?家好，我是?名多倫多?學(xué)圣喬治校區(qū)在讀的?四?學(xué)姐，今天想和即將進?多?學(xué)習(xí)或者想要進?多?的同學(xué)們聊?聊這所學(xué)校。

先簡略介紹?下我?中申請時的情況吧，我?中在?所國內(nèi)的國際?中就讀，上的是BC 省的課程。因為想要申請?命科學(xué)?向的專業(yè)，所以?三的時候選擇了?物化學(xué)這兩?選修，最后?三上半年專業(yè)課均分在88%左右拿到了多?圣喬治校區(qū)的o?er。

多??直以世界前??，加拿?第?等響亮名號為?家所知，肯定也是很多同學(xué)們的dream school。但也有很多傳聞?wù)f多??常?苦，難以畢業(yè)，課程?數(shù)較多教授?法??俱到關(guān)?到每?位學(xué)?等等。其實，正是因為多?是?所學(xué)科眾多，課程眾多，學(xué)?也?常多的學(xué)校，不同專業(yè)，不同課程，不同的college都會導(dǎo)致?家的?學(xué)體驗有所不同。

剛進??學(xué)的時候，不適應(yīng)是?常正常的情況。?學(xué)和?中不同，學(xué)什么課，什么時候?qū)W，都是全權(quán)由學(xué)???選擇和決定的。???選擇的課程?和??選擇具體專業(yè)息息相關(guān)，所以很多?難免會覺得???措?分迷茫。?學(xué)總體來說肯定也??中學(xué)業(yè)要更繁 重，課程內(nèi)容也會更困難，我??時第?次期中考試就因為分數(shù)很低?情緒低落了很久。對于??新?來說，要?臨的除了難度升級的功課，更有遠離家?朋友，陌?的城市會帶來的焦慮抑郁等負?情緒，也要逐漸學(xué)會獨??活，處理除了學(xué)業(yè)以外的?活瑣事和安排好時間和精?。其實在這些??，多?都有各種渠道可以提供?常多的幫助。

?先，多?每位新?在申請的時候都可以選擇??后?想要進?的college，拿到o?er之后也會被分到七?college其中的?個。很多同學(xué)可能只會把college和住宿?堂等等聯(lián)系起來，但其實college可以提供的遠遠不?這些。?如說，如果對??的選課或者專業(yè)選擇有疑問有顧慮，就可以和college的academic advisor聊?聊，他們可以給學(xué)?很多不同?度的建議。如果進??學(xué)之后，覺得學(xué)業(yè)繁重，沒辦法很好得平衡?活和學(xué)習(xí)，可以找learning strategist聊聊，他們可以根據(jù)學(xué)?的個?情況給出很多安排時間的?技巧，幫助學(xué)?攻克拖延癥等等。很多課都會包括essay和paper等需要?量專業(yè)寫作經(jīng)驗的作    業(yè)，這對于?英語?語的留學(xué)?來說肯定也是不?的挑戰(zhàn)，每個college都有??的writing center，不管你的作業(yè)是什么類型的，什么?度，都可以在這?找到幫你整理思路和修改語法的tutor。除了這些專業(yè)學(xué)習(xí)??的幫助以外，college還有很多活動。新?開學(xué)前可以去參加orientation，會有很多學(xué)?學(xué)姐帶你參觀校園，介紹宿舍，各類設(shè)施， 還可以?起吃飯玩桌游等等。對于想要認識新朋友，鍛煉?語和迅速熟悉校園的新?來說orientation可以說是最直觀的?式了。如果選擇了住宿，每個宿舍樓也都會有?到兩個don，他們通常是?愿申請成為don的學(xué)?學(xué)姐。每周或者每兩周也會定期組織活動，也是認識來?不同國家學(xué)習(xí)不同專業(yè)的新朋友的好機會。當(dāng)然了，哪怕不住宿，依然可以參加college的很多活動，?如我??的時候就曾經(jīng)去college的?劇場看過住在隔壁的?位學(xué)?的?型?樂劇。

除了college以外，多?也有很多官?和?官?的組織機構(gòu)在致?于給?家提供幫助。最重要的當(dāng)然是學(xué)校的診所了，加拿?本地?通常都有??的family doctor，?我們留學(xué)?除了遇到緊急情況需要去walk-in clinic以外，有需要的話也可以在學(xué)校診所找?位?期的醫(yī)?。除了?病需要看醫(yī)?以外，也可以打各種疫苗，?如九價的hpv疫苗在學(xué)校就可以輕松預(yù)約到，學(xué)?保險也可以報銷?部分。

除了這些基礎(chǔ)的服務(wù)以外，可能很多同學(xué)也會好奇?理健康的相關(guān)服務(wù)。多?作為?所學(xué)業(yè)壓?較?，競爭也?較激烈的學(xué)校，學(xué)?們的?理健康?直是不容?覷的。如果你覺得壓??，焦慮頻發(fā)，或者失去了動?，可以第?時間聯(lián)系學(xué)校的醫(yī)?，或者你的college。學(xué)校的?理治療師都是免費的， 也可以把你refer給更?期，或者?理醫(yī)?。我因為焦慮等?理問題?直睡眠不好，還被refer到睡眠診所做過專業(yè)檢測，這些也都是全免費的。如果學(xué)習(xí)因為這??的問題受到影響，也不?驚慌，學(xué)校還有accessibility service，他們會根據(jù)你的情況從各種??幫助你的學(xué)業(yè)，教授也會充分理解你的情況提供幫助。

絮絮叨叨說了這么多，主要也是因為這?年多?經(jīng)常因為學(xué)?的?理健康問題被詬病。?家出國留學(xué)，第?重要的當(dāng)然是個?的身?健康。在遠離家?的異國他鄉(xiāng)，在照顧好??的同時完成學(xué)業(yè)必定不是?件簡單的事情，很多時候?臨困難或者挫折，?找不到可以傾訴的朋友或者可以幫助??的專業(yè)??。希望這篇?章可以讓?家對多?的各種活動和服務(wù)有更多的了解，讓即將或者準(zhǔn)備留學(xué)的同學(xué)們對?學(xué)?活多?絲期待少?絲緊張。